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[慎]健身房的连环杀人狂魔,再次作案
信源:健身训练营微信公众号|编辑:2017-01-10| 网址:http://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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卧推时空握极其危险,也是事故频繁的主因,但是,使用标准握法也不能放松警惕,因为一旦力竭或杠铃失去控制,杠铃还是可能脱手。

卧推的死亡事故并不都是由杠铃滑脱击中胸、颈、头造成的,重量过大同样可能造成内脏出现问题导致死亡。

这方面的研究目前还较少,但需要引起我们的注意。

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可能听起来觉得这些事情离我们很遥远,但是小心驶得万年船,我们要做的就是把危险系数降到最低真正发生的时候什么都晚了!

以下一些措施应该能显著降低卧推造成死亡的可能性一定要有保护者,而且应该是称职的保护者。

一定要设置安全保护栓(保护架、安全臂)。

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而且就算有安全臂也别以为万事大吉

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