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起床先刷牙还是先喝水:据说90%的人都做错了
信源:河北音乐广播微信公众号|编辑:2017-04-21| 网址:http://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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俗话说:“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。”你们真的懂吗?

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“晨起皮包水”,是指早晨起床第一时间要喝水。“睡前水包皮”,是指睡前要用热水洗脚。这看似简单的养生小方法,有助于大家健康又长寿。

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早晨空腹喝水不仅可以起到清肠作用,还能将口腔中的消化酶带到肠胃中,促进食物的消化。

那早晨起床是先喝水还是先刷牙呢?这个议题在网上引起网友热议,大家就快吵起来了!

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