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注意了 酸奶的真相 感觉掉进了巨坑
信源:腾讯网|编辑:2017-08-12| 网址:http://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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其次,糖(碳水)、脂肪、能量越少越好,蛋白质要尽量多。

很多人晚上吃完烧烤太撑了,会选择来一瓶益生菌缓解罪恶感...

可他们不知道,喝这个才是最最罪恶的啊!

你想啊,明明已经吃了很多了,再来这么一杯热量炸弹,能瘦就见鬼了...

实在是不会挑怎么办?

太纠结的话,自己做也是个不错的选择,零添加还可以增添生活情趣。

可是做过的人都知道...

虽然很健康,但你要是敢不加糖直接喝,那酸爽... 分分钟面部扭曲。

我试了一下,要是想让普通人能够下咽,那么一大罐自制酸奶起码得加整整六大勺(30g)的白砂糖:

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这可是啊... 可怕。

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