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多巴胺、血清素、内啡肽 这些物质决定幸福
信源:中国青年报|编辑:2018-05-16| 网址:http://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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千百年来,关于幸福的思考一直是哲学家和诗人的命题,而近几十年来,神经系统科学也加入了关于幸福的讨论,从科学的角度揭开了幸福面纱的一角。

在研究抑郁症、躁郁症这些人类痛苦的情感机制时,科学家意外地发现,爱、愉悦、舒适、充实,这些被认为是幸福的组成元素其实也有着生物学意义上的构成。

“行动的荷尔蒙”——多巴胺

得益于生物学研究以及大脑造影技术的进步,神经生物学家从1970年开始,持续进行着深入大脑结构的研究。他们观察到了大脑在情绪调节中发挥作用的各个部位,并且破译了幸福或痛苦的情感产生的连贯过程。不过,虽然幸福是大脑的事情,可是大脑中却没有任何一块区域是专门对应它的。幸福的情感隐藏在额叶皮层的脑组织和脑干深处弯弯曲曲的回路里,传递着信息,这种现象被法国国家科学研究中心名誉研究主任让-皮埃尔·泰尔诺称为“大脑的交响乐”,他说,“我们在外侧下丘脑、大脑边缘叶、杏仁核、伏隔核、海马回这些地方都发现了幸福的信息,在这些参与情感管理的区域,神经递质在神经元之间起着信息传递的作用。”

科学家们发现,大脑中的某些物质对身体和心理的舒适感起着根本作用,例如多巴胺、去甲肾上腺素、血清素、内啡肽等,它们的活动能够刺激或者消灭愉快、渴望、积极等多种情感。被形容为“行动的荷尔蒙”的多巴胺,能够参与到人类积极情感的预测和投射中,并推动人们保持积极乐观的态度去改善和进步。适当的多巴胺可以鼓励我们积极地生活,但多巴胺水平过高会煽动人们寻求危险的境地,相反,多巴胺不足则会妨碍我们的日常活动,使人失去活力,这也是帕金森症的特征之一。

血清素如何影响人的情绪

血清素是另一种能够抵抗悲伤的物质。这种产生于脑干神经元里的神经递质对于调节我们的情绪不可或缺。恋爱的激情、社会关系、积极想法、身体接触都会激发这种物质的产生,它的作用就像是引发欣喜和欢乐的药物。科学家们发现,抑郁症患者或者仅仅是沉浸在失恋痛苦之中的人,都有血清素严重不足的现象。

内啡肽和脑啡肽容易在体育运动中分泌,有着“愉快的荷尔蒙”的称号。这两种物质能够使人产生快乐的感觉,有缓解焦虑和止痛的作用。它们能够调整和改变痛苦的信息,抑制痛苦信息在大脑中传递,而且在被神经元接受后,能够立刻产生一种舒适的感觉。内啡肽和脑啡肽的变化对于压力和焦虑的状态有调节作用。

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