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全世界一半以上的女性都有的问题,却还没有引起重视
信源:Ygks博客|编辑:2019-01-10| 网址:http://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
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亲爱的八阕网友:1939年12月31日,在维也纳金色大厅举办了首届“新年音乐会”,由克来门斯·克劳斯创办。 第2届于1941年1月1日举行,之后除1945年因战争原因停办一届外,每年的1月1日都定期在金色大厅举行这样一场令人仰止的音乐盛会。1946年,新年音乐会正式命名为“维也纳新年音乐会”。同往年我们跟踪转播中国的传统春节晚会一样,我们为您转播这场永恒的维也纳经典,让您即使是由于一些原因不能亲临维也纳金色的大厅,也不会失去这份唯美的享受。由于版权问题,今年我们未能实时转播,现在视频已经上线,我们特此邀请您请点击八阕首页 ( PopYard.org ) 左上端的《永恒的维也纳》,尽情欣赏这场一年一度的音乐盛宴。——八阕之地

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目前,全世界约有57-59%的成年女性缺铁,甚至引发程度不等的贫血,贫血是由于红细胞缺少血红蛋白引起,血红蛋白在人体负责把氧气运往身体各位部分,因此,缺乏血红蛋白实际上会导致身体缺氧,当很严重的时候,人体肤色会很苍白,还常常会感觉疲倦,虚弱气短,心跳加快,注意力不集中等。恶性贫血会导致死亡。

然而,大部分患者却并没有引起重视,或者并没有意识到自己患了这个病。

日常生活里,贫血病患者可能出现以下情况:

1 贫血病患者,往往眼底无血色(下眼脸发白)可以直接对着镜子查看。

2 肤色出现不健康的白色。

3 很多贫血的人会出现血压偏低的情况。

4十分缺氧的时候,血细胞颜色会直接变浅,甚至直接影响血液的颜色,导致血液变浅。

临床诊断通常是通过血液检查来完成的,一旦你出现以上这些情况(部分或者全部),就需要到医院进行进一步检查,因为严重的贫血甚至会导致昏厥,乃至死亡。

营养不良是引发贫血最常见的原因,其中缺铁是首要原因。虽然并不是所有的缺铁最终都会导致贫血,但是女性无论是孕期,还是经期前后如果饮食中没有足够的铁都很容易出现缺乏,初生婴儿首选母乳为食物,但是母乳几乎不含铁,初生婴儿本身身体里的血液中含有的铁足够四个月用,但四个月以后也需要额外补充富含铁的辅食。所有这些人群缺铁到一定程度就容易出现贫血。女性出现贫血可补充铁240mg/天,如果确证出现贫血,可到药店选购硫酸亚铁。治疗和恢复期可能需要3个月到一年,食物辅助进行。

相对来说男性较不容易出现铁缺乏,容易出现铁过量,所以男性建议适当献血。

除了铁,血红蛋白还需要铜,因此缺铜也会引发贫血,症状跟缺铁很像,但因为铜本身的需要量较小,2mg/天就可以,因此食补是一个更好的选择,富含铜的食物包括贝壳类食物,坚果类,水果和干豆等。

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