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中国“全民午睡”惊呆法媒,你拖后腿了吗?
信源:欧洲时报|编辑:2019-03-14| 网址:http://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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近日,法国公共卫生监督委员会发布的一份调研报告显示,2017年法国每周人均睡眠时间为每晚6小时42分钟,首次低于每晚7个小时。

法国《流行病学周报》指出,和世界上其他国家一样,“该项研究充分证实了法国民众普遍睡眠不足。”

等等,法国人不是天天5点下班,一年放假150天,怎么还是没空睡觉?

报告显示,法国人不仅睡得少了,入睡时间也晚,平均入睡时间为23点15分,而起床时间则相对来说太早,平均为6点48分。

和男性相比,35.9%的法国女性平均睡眠时间低于6小时。

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究竟为什么越睡越少呢?报告称,法国人睡眠时间减少有如下几个因素:上夜班的人数增加;住所和上班地点太远导致通勤时间增加;以及,大把时间都花在了看电子设备屏幕上。

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晚上睡不够怎么办?那就白天找个时间多睡一会儿好了!法国公共卫生监督委员会此次公布数据显示,接近1/4(27.4%)的法国人会每周至少午休一次。

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