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从小到大不用枕头 10岁小姑娘睡出颈椎病
信源:金陵掌上医生公众号|编辑:2019-08-13| 网址:http://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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众所周知,颈椎病是中老年人常见病、多发病之一,但现在,颈椎病越来越趋于年轻化。在江苏省中医院推拿科门诊,20多名医生一天接诊近千名患者,其中大部分都是颈椎病、腰椎病,而且20-30岁年轻患者居多,甚至还有不少中小学生。推拿科主任陶琦表示,不少年轻人觉得脖子酸胀时不当回事,等到受不了来就诊的时候,颈椎病往往都到了中度甚至重度,他提醒,当有颈椎酸胀、经常落枕或者睡觉时总找不到合适体位翻来覆去睡不着时,就要注意是被颈椎病缠上了,尽早就医。

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不用枕头,10岁小姑娘颈椎睡直了

绝大部分中小学生患颈椎问题是因为坐姿不正,比如写作业时趴着或者歪着,但是当陶琦拿到10岁小姑娘欢欢(化名)的片子时,大吃一惊,正常人的颈椎弧度因呈C型,但片子上欢欢的颈椎呈直线型,甚至还有反弓趋势。欢欢妈妈说,欢欢脖子酸胀2年左右,刚开始只是觉得有一点不舒服,但是最近除了胀痛难忍外,睡觉也睡不好,严重影响了生活和学习,才赶紧带她来医院。

一个才10岁的小姑娘,颈椎问题如此严重,到底是什么原因呢?欢欢妈妈也不清楚,说欢欢平时做作业都是腰背挺直,因为脖子酸痛,家人平时对她的坐姿要求也十分严格。陶琦问欢欢妈妈:“孩子平时都用的什么枕头?”欢欢妈妈赶紧回答:“知道小孩用枕头不好,所以欢欢长这么大都没用过枕头。”

原因找到了。陶琦说,刚出生的宝宝,脊柱平直,平躺时背和后脑勺在同一个平面,颈、背部肌肉自然松弛,侧卧时头与身体也在同一平面,因此,新生儿是不需要枕头的,如果枕头垫高了,反而容易使脖颈弯曲,有的还会引起呼吸困难,以致影响正常的生长发育。但当宝宝长到3个月时开始学习抬头,脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的宝宝开始学坐,脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲,肩部也发育增宽,这时为使睡眠时体位合适,就应该开始用枕头了。枕头高矮应适度,长度应略大于孩子的肩宽,宽度与头长相等,根据孩子不断发育的情况,逐渐调整。一般来说,婴儿的枕头的高度4厘米左右,儿童则为6-9厘米。

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