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长辈突然变瘦要警惕 5种现象是衰弱症征兆
信源:健康谈公众号|编辑:2019-08-18| 网址:http://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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想变瘦是很多人的愿望,然而,如果长辈不明原因地体重减轻,却有可能是衰弱症征兆。65岁以上老年人体重减轻、走路越来越慢、手部越来越没力气、身体活动变差,这些都是衰弱症的表现。

5种现象,可能是衰弱症征兆

衰弱症不是疾病,是指身体功能状况缓慢、渐进地衰退。预防衰弱症,是面对高龄社会的重要课题。

衰弱症可透过量表评估,五大指标分别是:

非刻意的体重明显减轻

肌力下降

走路缓慢

倦怠感

低身体活动量

65岁以上的长辈,需要留心这些症状。5项指标只要符合3项,就可称为衰弱症;符合1~2项,则是衰弱症前期。有衰弱症前期症状,就应该到医院做进一步评估检查。

医院举办“高龄体验营” 让志工感受长辈不便

长辈身体逐渐衰弱的不适,家中晚辈可能很难体会。在即将来临的祖父母节(每年8月第4个星期日)前夕,联新国际医院举办“高龄模拟体验营”,让民众穿戴特殊装备,体验高龄者身体机能退化后的种种不便,希望社会对长辈给予更多的尊重与同理心。

联新国际医院的50位员工与学生志工,穿戴特殊装备模拟驼背、膝盖无力,明显感觉走路和上下楼梯变得吃力;带上模拟眼镜后,眼前一片泛黄模糊,买东西会拿错硬币,阅读书报杂志和门诊表都看不清楚;他们还戴着厚手套拿筷子、穿衣服,体验老人家关节退化的不便;最后是肌力弱化体验,搭配音乐跳健康操,几乎所有人动作都跟不上节拍,乱跳一通。

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