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睡前洗澡一直是错误的做法?
信源:科普中国公众号|编辑:2019-08-19| 网址:http://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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辛辛苦苦上一天班

睡前洗个热水澡

简直不能再舒服了

睡得仿佛也更香

然而

最近网上流传着这样的说法

“睡前不能洗澡

洗澡反而会降低睡眠质量

危害健康“

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