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她56岁开始健身 80岁身材比18岁还要惊艳
信源:肌肉tv公众号|编辑:2019-08-19| 网址:http://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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身心疲惫,精神不振, 作息不规律,饮食无度, 这说的是你吗?

你有否想过一年快结束了, 自己的健身计划却还没开始?

好,那我们来看一个80岁奶奶的故事, 下面是她的照片,80岁!

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她叫Ernestine Shepherd, 1936年生于美国马里兰州巴尔的摩。

目前, 她的身份是私人健身教练, 模特,马拉松选手。

在健身圈之外的网络世界, 她恐怕是世界上最年长的网红。

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