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秋天气候干燥,这菜女人要多吃
信源:Lily美食谈搜狐号|编辑:2019-10-10| 网址:http://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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进入10月中旬,气候开始渐渐变冷,也变得越来越干燥了,秋燥天就容易引发一些喉咙干痒、皮肤干燥、嘴角开裂等情况,这些都是缺乏维生素等秋燥症的表现。这个时候一些爱美的女人就会发现,如果护肤不到位,不给肌肤及时补充水分,就容易出现皮肤干燥,暗沉,皮肤整体状态变差、变黄脸婆的情况,这个时候就要多补水,除此之外秋燥天干燥的气候就适合多吃一些润燥、润肺的食物。

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秋天护肤除了表面的补水、敷面膜等护理之外,内调也是至关重要的,可以适当的多煲一些汤喝,这样能起到补水润燥的作用。平时也可以多吃一些蔬菜瓜果,多补充维生素。这里要分享的蔬菜是:丝瓜。丝瓜是对女性非常友好的蔬菜之一,夏天是丝瓜大量上市的季节,但现在的种植技术,基本上一年四季都能吃得上。丝瓜汁还有“美人水”的美称。

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