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“穷人的燕窝”,女人每天吃点,满满胶原蛋白
信源:味谷的厨房搜狐号|编辑:2019-10-10| 网址:http://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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一到秋天,气候干燥,皮肤也会变得干燥,加上生活、工作节奏过快,作息不规律,更加速了皮肤的老化。女人要保养自己,吃些滋阴美容的补品很有必要。一说到美容补品,好多人想到的就是燕窝,这东西太贵,不是咱们普通老百姓可以常拿来吃的。今儿我为大家分享一道我自己常喝的汤羹,润肤养颜美容的功效不输给燕窝的,它就是女人们口中最受追捧的皂角米桃胶银耳羹。桃胶,银耳和皂角米的组合是绝配,它们都被称为“穷人的燕窝”,滋补养颜,为皮肤补充营养,胜过敷10张面膜,最主要是相对比燕窝来说,价格更加亲民些。

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★ 银耳,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品,有益气清肠、滋阴润肺的作用,还可以补充胶原蛋白,对皮肤角质层有良好的滋养和延,缓老化作用。

★ 桃胶,是桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。含有碳水化合物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白,可以促进肠胃蠕动,达到润肠通便的效果,常食用皮肤变得有弹性,气色红润有光泽。

★ 皂角米,是皂荚的果实。在很多地方也叫做雪莲子,皂角米中含有丰富的胶原蛋白物质,并且有大量的维生素和矿物离子,对于女性养颜护肤,改善肤质失水出油,淡化皱纹都有着很好的帮助。

这些材料一起经过细火慢炖,可以得到晶莹粘稠的汤品,口感似果冻般爽滑,常喝有滋阴养肺、美容养颜、润肠通便、清热健胃等功效,是美女们不可错过的养颜佳品,同时美女们不用担心吃了会发胖。

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