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信源:美食菜谱公众号|编辑:2019-10-19| 网址:http://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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我用了黄豆、燕麦、红小豆、黑芝麻、花生、淮山、茨实和红枣这些食材,很多人都会问这些食材要不要浸泡一下,浸泡的目的是为了让食材吸收水分,这些食材里黄豆分量不多,其他的食材不需要浸泡,所以我把干黄豆和其他食材洗净,红枣去核切块,把所有食材放进破壁机里。

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按下豆浆机的“豆浆”功能键,让破壁机工作,28分钟后就有细腻顺滑的八宝豆浆。

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我丈夫很喜欢吃三文治,他说:“有馅料的才叫做三文治,三文治可以放很多馅料,一块三文治就能提供一个上午的能量。”于是,在这个月,我做了很多次吐司,把吐司切片做成各种馅料的三文治。今天早晨,我准备蒸南瓜,南瓜会饱腹,我想每人一片面包就够了,我用了两片面包和2只鸡蛋做成两份鸡蛋面包片。

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