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冬天是这4种疾病的高发期 个个要命
信源:39健康网|编辑:2019-11-19| 网址:http://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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转入冬季,虽说很多来自广东、广西、海南的朋友在网上吐槽“入冬失败”,但却不排除我国中部与北部地区已进入了寒冬时节。冬天里,气温下降、空气干燥,人们患病的几率会更大。冬天是进补的季节,同时也是许多疾病的高发季,我们平时应该注意做好日常的保健工作,避免疾病来袭。

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那么,在寒冷的冬天,哪些疾病容易“找上门来”呢?

冬天是这4种疾病的高发期

1、肝病。人的肝脏有三怕,怕喝酒、怕抑郁、怕暴饮暴食。冬天气候寒冷,人们为了御寒,更喜欢围在一起喝酒,并吃一些油腻肥厚、辛辣刺激的食物,这些不良的饮食习惯容易增加肝脏负担,并引起肝脏损伤。另外,天气变冷,更容易令人感到郁闷、抑郁,而长时间心情不畅又会伤及肝气,诱发肝病。

2、呼吸系统疾病。冬天是流感高发季节,流感是由于流感病毒引起的急性呼吸道传染病,其发病急,且传染性强,可通过咳嗽、打喷嚏、说话等喷出的飞沫进行传播。体质差、老年人、婴幼儿、孕妇等人群最容易感染流感病毒,建议平时勤洗手,注意保持室内空气流通,适当锻炼、均衡饮食以提高身体免疫力。

3、消化系统疾病。冬天大量饮酒、摄入过多高脂肪高热量的食物都容易导致胃肠黏膜受损,从而影响胃肠道功能,诱发消化系统疾病,引起腹胀、腹痛、腹泻、消化不良、食欲不振等不适。建议纠正不良的饮食习惯,适量饮食、不宜过饥或过饱,不酗酒,进食宜温补为主。饭后可进行散步活动,以促进胃肠的消化功能。 4、心脑血管疾病。寒冷的天气会刺激到人的交感神经,使血压上升。人的心脏容易受到刺激,导致血管变窄,从而导致高血压、冠心病、脑出血、脑梗塞等心血管疾病的发生。

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