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长寿之人 生活中都会做好4件事
信源:漫说健康公众号|编辑:2020-02-13| 网址:http://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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“身体健康,长命百岁”这几乎是每个人的愿望。

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随着中国经济的发展,“长寿”越来越成为人们的期盼。

自新中国成立到2018年,不长不短的70年,中国人的平均寿命由35岁提高到了77岁,这其中医学的进步,人类的艰辛,克服重重阻碍,铸就了一部令人骄傲的卫生防疫史。

尤其是提高人类寿命的主要卫生贡献----疫苗,疫苗的诞生让世代人免受一些疾病的威胁,大大提高了人均寿命。

但是,一个人寿命长短只依靠有限的医疗是完全不够的,人寿命的长短是靠多方面决定的。

人体的寿命一方面是由遗传基因所决定的,另一方面是受到每个人后天生活习惯的影响,先天的基因无法改变,但是,在依靠先进医疗的前提下,改善生活习惯则会延长自己的寿命。

想要长寿,最好养好4个习惯:

一、保持乐观的心态

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