广角新闻论坛争鸣视频在线生色画报纽约时间:Wed Feb 19 02:18:23 2020 我的关于  


广角新闻 —> 生 活
预防武汉肺炎 10种超级食物“增强免疫力”
信源:六度新闻|编辑:2020-02-13| 网址:http://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
【八阕】郑重声明:本则消息未经严格核实,也不代表《八阕》观点。[服务使用须知]【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org

广告资讯

肺炎疫情肆虐,如何自我保护?事实证明,吃些含有超级营养素的食物,有助于保持免疫系统处于最佳状态。有句俗话说“一天一苹果,医生远离我”,你可以透过大量的蔬果,每天至少喝8~10杯的水,均衡摄取多类食物增加抵抗外来病毒的冲击力。美国健康网站分享10种能增强免疫力的超级食物。

点击图片看原样大小图片





贝类富含“硒”,像是虾、螃蟹、牡蛎、蛤蜊等,有利刺激免疫球蛋白及抗体产生。(pixabay)

10种超级食物能增强免疫力

1、优格

优格中的“益生菌”,是保持肠道免于致病菌侵入的健康细菌。奥地利维也纳大学一项研究发现,每天吃198公克的优格对于增强免疫力有超强效果,但一定要食用无糖的品项。总糖量低于8公克的食物仍是一个较健康的选择。

2、燕麦和大麦

点击图片看原样大小图片





| 共 3 页: 1 2 3 |


}

© 2020 八 阕 PopYard―a way to work and talk    广告联盟 | 隐私政策