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胃病的“良药”就是它,10分钟就出锅
信源:搜狐美食|编辑:2020-06-02| 网址:https://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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胃病在当今社会已经非常的普遍,不仅大人有胃病,就连小孩和老年人也都有胃病的困扰,其实也跟我们的生活作息方式息息相关。

经常不按时吃饭、暴饮暴食、精神压力、囫囵吞枣都是引发胃病的关键,一般吃胃药都是治标不治本,主要还是从通过食补,从身体的根源上,多花时间,调理肠胃,只要坚持,肯定有收获。

今天哈妹给大家介绍的是一款早餐——小米南瓜粥,小米的营养成分丰富,易于食用也好消化,还能有效的保证肠胃健康,每天早上吃,十分钟就能做好,很方便。

小米南瓜粥

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配料:

新鲜小米50克、栗子面小南瓜一个(手掌大)、水2000克

烹饪步骤:

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