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胃病的“良药”就是它,10分钟就出锅
信源:搜狐美食|编辑:2020-06-02| 网址:https://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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1.小米淘洗干净,冲洗两遍即可,以免小米的营养被破坏流失

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2.水煮沸

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3.小米热水下锅,粥煮的更黏稠,再次煮滚,转中小火,不加盖,煮三十分钟

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4.小米粥煮三十分钟,已经看到表面厚厚一层米油,这时小米粥基本已经煮熟了

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5.去皮去籽

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6.切小棋子丁块

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