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养肝就是养命:眼睛不好的人一定要常吃“它”
信源:搜狐美食|编辑:2020-07-08| 网址:https://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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随着电子高科技的发展,我们现在不管是大人还是孩子都喜欢玩手机,电脑等各式各样的电子产品。玩电子产品的时间长了,眼睛就容易受伤。

您在玩手机或者电脑的时间一长,有没有觉得眼睛疲劳干涩,头晕目眩不舒服呢?我们平时生活中要适度玩电子产品哦!尤其是孩子在成长发育的事情,一定要在父母的监督下合理的使用电子产品!

哈妹给大家推荐一道美食,常吃有养肝明目的功效,我们爱护身体从日常食物也要多补充营养,跟着哈妹一起看看具体烹饪步骤吧!

蓝莓山药

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配料:

山药400克、蓝莓果酱两汤匙、糖桂花一汤匙

烹饪步骤:

1.准备食材

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2.山药的粘液会让有的人过敏,放在流动的水下削皮,能很大的缓解这一现象,或者手上套个塑料袋也行

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3.清洗好的山药切成自家喜好的段

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