广角新闻论坛争鸣视频在线生色画报纽约时间:Wed Aug 12 19:51:13 2020 我的关于  


广角新闻 —> 生 活
教你一道减脂餐,不用一滴油好吃无压力
信源:搜狐美食|编辑:2020-07-08| 网址:https://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
【八阕】郑重声明:本则消息未经严格核实,也不代表《八阕》观点。[服务使用须知]【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org

广告资讯

三月不减肥,四月五月徒伤悲。春天来了,夏天还会远吗?现在不减肥,夏天就来不及了。

减肥的方式有很多,比如健身、节食、或者吃代餐,其实有时候不是特别健康,节食厉害了,对肠胃影响也大,不如做做减脂餐,不用一滴油,好吃无压力。

今天哈妹给大家推荐一道减脂餐,做法简单,而且低热量低脂肪,好吃还不怕胖,大家赶紧学起来吧。

菠菜鸡胸肉卷

点击图片看原样大小图片





配料:

菠菜50g、面粉100g、鸡蛋3个、胡萝卜半个、黄瓜1个、豆腐干50g、鸡胸肉1块、纳豆50g、盐3g、橄榄油10g、生抽10g、黑胡椒5g

烹饪步骤:

1.将菠菜用料理机打汁,加入面粉、鸡蛋,和成面团。

点击图片看原样大小图片





| 共 2 页: 1 2 |


}

© 2020 八 阕 PopYard―a way to work and talk    广告联盟 | 隐私政策