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黄豆别再打豆浆,试试这种新做法
信源:五味食阁搜狐号|编辑:2020-08-05| 网址:https://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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今天小厨妹来教大家一道非常好吃又下饭的香辣黄豆酱。

黄豆含有大豆异黄酮,蛋白也比较高,营养价值高,但是不要食用过多,太多蛋白不易消化,容易增加肠道功能负担。黄豆还含一种叫大豆异黄酮的成分,能延迟细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、减轻女性更年期综合症状等。

好啦,我们一起来学习看看是怎么做的吧!

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首先我们需要准备的食材有:黄豆,食盐,食用油,葱,姜,香菜,花椒,八角豆瓣酱,剁辣椒,五香粉,白糖,青椒丁(适量即可,根据自己的食量和人数来确定食材)

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