广角新闻论坛争鸣视频在线生色画报纽约时间:Mon Sep 21 11:50:01 2020 我的关于  


广角新闻 —> 生 活
三伏天太热爱出汗,“补钾”很重要
信源:搜狐生活|编辑:2020-08-06| 网址:https://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
【八阕】郑重声明:本则消息未经严格核实,也不代表《八阕》观点。[服务使用须知]【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org

广告资讯

三伏天太热爱出汗,“补钾”很重要,这菜含钾丰富,正当季要多吃。再有一周的时间就迎来2020年的三伏天了,三伏天也是一年中最热的时候,现在虽然还没有完全入伏,但气温已经很炎热了,热天就容易出汗,动不动就汗流浃背的,出汗多容易带走身体里的“钾元素”,从而导致由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降等情况,因此这个时候我们除了要多喝水之外,给身体及时补充钾也是非常重要的。

点击图片看原样大小图片





说到给身体补钾吃香蕉大家都并不陌生了,香蕉是水果中含钾最丰富的,而蔬菜中含钾最丰富的是:毛豆。因此夏天不妨多吃一些毛豆,夏天也是吃毛豆的时令季节,7月的毛豆个大饱满,也是最香最营养的时候。

点击图片看原样大小图片





毛豆其实就是新鲜连荚的黄豆,因为豆荚上也细毛,所以人称为“毛豆”,毛豆的口感清香脆嫩,备受食客们的喜爱,毛豆不仅好吃,营养价值也是很丰富的,毛豆跟黄豆一样,都含有丰富的植物蛋白质和脂肪,丰富的维生素和膳食纤维对帮助肠道消化也很有帮助,很多人都以为芹菜杆的纤维含量是最高,其实毛豆才是当之无愧的第一名。夏天便秘的小伙伴,更要多吃一些。值得一提的是毛豆中还含有丰富的钾,钾含量很高,吃它对夏季出汗钾流失有很好的补充作用,是一道夏季不可错过的时令美味之一。

| 共 5 页: 1 2 3 4 5 |


}

© 2020 八 阕 PopYard―a way to work and talk    广告联盟 | 隐私政策