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研究癌症60年,院士找到了这项“最佳抗癌运动”
信源:生命时报|编辑:2020-08-07| 网址:https://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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90岁高龄的中国工程院院士、我国著名肿瘤外科专家汤钊猷,研究了60年的肿瘤,他曾提出这样一个观点:最好的抗癌运动就是游泳。

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为什么游泳能成为院士眼中的抗癌运动?坚持游泳还会收获哪些好处?《生命时报》结合汤钊猷院士的研究,告诉你游泳是怎样改善身体状态的。

受访专家

中国工程院院士、复旦大学肝癌研究所所长 汤钊猷

北京体育大学运动医学系教授 陆一帆

第二炮兵总医院中医与康复医学科主任 李军

游泳,多位院士眼中的好运动

汤钊猷院士说:“我从60岁起坚持游泳,年过八十时,隔天游一次,每次30分钟,自觉身体状况还好,思路清晰。我觉得,适度游泳可能有提高免疫力的作用,可能还能调节内分泌。”

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汤钊猷院士分享了这样一个病例:

“一名患者2001年发现了肝癌,做了手术切除,但此后几乎一年复发1次,一共复发了5次。2005年,他来找我看病,说老办法没用了。我建议他打点干扰素,预防癌症转移复发。因为他正值中年,会游泳。我让他不妨试试每天适度的游泳。功夫没白费,8年后,这个患者红光满面、走路很精神,癌症也没有再复发。”

游泳到底有没有用?汤院士和他带教的博士生做了动物实验,把肝癌“种”到老鼠体内,然后手术切除。

结果发现,游泳的老鼠大概活了70天,不游泳的活了60天,游过度的只活了50天。

汤钊猷援引科研文献发表的结果认为,游泳可以调动身体的抗癌能力,适度游泳有助提高体内的多巴胺水平,但过度游泳则会降低多巴胺。多巴胺本身可以抑制肿瘤生长,且能调节免疫功能。

汤钊猷在《消灭与改造并举》一书中说,不会游泳,可以去买菜,可以做些其他活动。目前多项研究证明,适当运动可以防癌,可以延长很多肿瘤患者的生存时间。

事实上,游泳是多位专家眼中的好运动。

90岁的袁隆平院士,分享自己的长寿秘诀时说:“我70岁以前每天都要游泳的,我是个游泳健将啊……”

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