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聪明女人这样吃,鲜嫩爽口多吃不胖
信源:搜狐美食|编辑:2020-08-07| 网址:https://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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勇敢是什么?是我明知道吃下这一顿会长胖,依旧迎头而上!但是有句“俗话”不是说,吃饭不积极,思想有问题,胖可不是一顿吃出来的,开心却是吃一顿就能得来的!

心里有光,慢食三餐。天热是减脂的好时机,哈妹分享大家3道鲜嫩爽口多吃不胖的菜肴,喜欢的小可爱可以收藏起来,在家做做看哦!

秋葵虾仁菌菇汤

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配料:

秋葵200g、虾仁10个、菌菇100g、葱花适量、盐一勺、生抽一勺、料酒一勺、油适量

烹饪步骤:

1.准备好所有食材。

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2.虾仁加料酒生抽盐腌制10分钟。

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3.虾仁加料酒生抽盐腌制10分钟。

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4.秋葵在盐水中焯一分钟捞出过凉。

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5.沥干水。

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6.切滚刀块。

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7.起锅烧油,放入葱白爆香,加入虾仁。

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