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身体出现这四个变化,表明你盐吃多了
信源:搜狐健康|编辑:2021-02-22| 网址:https://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
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亲爱的八阕网友:中华民族一年一度的春节已然来临,在《八阕----广角新闻》首页(http://www.popyard.org)的左上方,有一个红色的“牛气冲天”纸剪图案。这个图标下面的一行文字关联着一个视频链接,即《春晚2021》。我们特此邀请您点击这个链接,及时分享华夏民族喜庆的“年味儿”。我们也籍此辞旧迎新之际,祝您阖家欢乐,万事如意!——八阕之地

亲爱的八阕网友:1939年12月31日,在维也纳金色大厅举办了首届“新年音乐会”,由克来门斯·克劳斯创办。 第2届于1941年1月1日举行,之后除1945年因战争原因停办一届外,每年的1月1日都定期在金色大厅举行这样一场令人仰止的音乐盛会。1946年,新年音乐会正式命名为“维也纳新年音乐会”。今年虽然有史无前例的疫情,音乐会仍然如期进行,由此,我们再一次见证了一个“历史”——音乐厅里没有观众的维也纳新年音乐会。转播这场永恒的维也纳经典,让您即使是由于一些原因不能亲临维也纳金色的大厅,也不会失去这份唯美的享受,这已是八阕的惯例。由于版权问题,今年我们未能实时转播,现在视频已经上线,我们特此邀请您请点击《永恒的维也纳》,尽情欣赏这场一年一度的音乐盛宴。——八阕之地

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如今,越来越多人意识到了“减盐”的重要性。调查结果显示,我国居民人均每日食盐摄入量为10.5克,远高于世界卫生组织推荐的5克数值。

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美国健康网站LiveStrong近日报道称,食用盐中的钠是人体所需的矿物质,这种电解质对于维持体液平衡,传递神经冲动,使肌肉正常收缩和放松至关重要。但饮食中摄入的钠过多会损害健康。

那么我们怎么知道自己吃的盐是否过多呢?专家列举了下面这四个身体迹象。

一直感到口渴

吃咸的食物会让人容易感到干渴。这是因为由于钠的增加,血液浓度增加,大脑和肾脏就会开始工作以恢复平衡。

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