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夜店女王“大象腿”成功抢镜,誉为“性感美丽化身”
信源:FitTime睿健时代公众号|编辑:2021-05-03| 网址:https://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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女生们,如果说一个最想要的体重可能会说90斤、95斤、100斤,110斤但是鲜少有人会理直气壮的要求——130斤的体重130斤的女人,就意味着胖和丑吗?七七今天可以很明确的告诉你:不是的!

在健身界这个圈子,从来都是不讲究体重的只要身材凹凸有致该有肉的地方,练到饱满丰盈该瘦的地方,紧致没有赘肉即使130斤,也可以美的勾心摄魄…

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比如今天七七要带大家认识的——这位韩国小姐姐,金太珠168的身高,130斤的体重但却凹凸有致,紧致有型小蛮腰,大翘臀,还有一双大长腿优秀的腰臀比更是让人羡慕身体丰腴有肉突破了亚洲流行多年的“极致瘦”病态美真正体现了女生的健康阳光美和丰满美

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作为一个热爱健身的女孩为了获得自己喜爱的好身材金太珠的背后,可是付出了不少努力

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刚开始接触健身时金太珠就不是那种骨瘦如柴的女孩身上也有些胖胖的肉肉开始健身,金太珠其实是为了减肥但是当她真正练习起来健身,才发现:普通的健身动作,只能帮助自己减脂并不能塑造前凸后翘的健身效果于是她在自己的日常练习中加入了很多专门练习局部器官的力量动作

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比如,这些练习翘臀的力量大招:

负重深蹲(杠铃or哑铃)

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