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熬小米粥时,把“它”放入一起煮,营养翻倍
信源:小杨聊美食搜狐号|编辑:2021-05-17| 网址:https://www.popyard.org     抄送朋友打印保留

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熬小米粥时,把“它”放入一起煮,营养翻倍,睡眠好,身体棒!现在生活条件水平越来越提高,大家对于自己的身体也越来越注重了。特别是养生一方面,现在大家选择食物之前也注重的就是这一个环节了。现在我们不但要追求口感上的味道,而且还要看营养是否均衡。那么小米是我们家庭中必备的一种食材了,都知道它的营养和物质都是很丰富的。像我们经常饮用小米粥,对我们的胃也是很好的。

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那么从我们在熬小米粥时,把“它”放入一起煮,它就是香蕉了。不用我说大家都知道,香蕉有促进人体消化的功效。经常吃香蕉会改善我们的睡眠。如果香蕉和小米搭配在一起住的话,它的营养也是翻倍的。不仅作用很大,而且对我们人体的肠胃特别好。比如那些睡眠不好的人,就可以饮用这款粥了,坚持喝能让身体很棒,而且人更加有精神。杨老师这款粥老少皆宜,而且经济又实惠。

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